我知道運動會讓大腦
分泌Endorphins （內啡肽）、Dopamine（多巴胺）、Serotonin （血清素）等多種神經傳導物質和激素，讓我處在自然愉悅的狀態
現在還認知到 #運動可以改善運勢
因為以奇門遁甲的理論來看的，「#癸」是十天干的陰水，對照人體是 汗液、眼淚、尿…等。
奇門遁甲講氣的平衡，當處於氣（能量）不平衡的狀態時，會感受到能量（運勢）的停滯，這時候可以藉由運動 #排「癸水」，清除體內的負面能量，帶動氣血的流動，讓身體回到平衡的狀態
反之，如果是缺水則要補水（氣），因為當身體處於疲憊的狀態，運動反而是消耗能量
之前覺得太困難，做了會很累的運動，雖然我實際上是去運動了，多少會在內心靠北一下 
現在不會了，一樣忍不住會喊「好累喔～」、「我不行了～」，但知道我需要再努力一下，就可以跨越目前這狀態
因為有這新的認知（運動可以改運勢），每次運動完都覺得轉運了 
註，我上的奇門遁甲課程是 #奇門.希塔.Eric
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